Você já se perguntou como seria a sua relação se o diálogo fluísse com mais leveza?
E se fosse possível resgatar a parceria, a intimidade e o cuidado mútuo — mesmo diante dos desafios da vida a dois ou em família?
Se você sente que sua relação merece mais presença, escuta e entendimento, saiba: você não está só.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e amor.
Sinais de que seu relacionamento está pedindo cuidado!
Conflitos Frequentes
Discutem por qualquer motivo e não conseguem mais se entender.
Dificuldades na Comunicação
Silêncio, afastamento ou dificuldade em conversar sem gerar conflito.
Falta de intimidade
Distantes fisicamente e emocionalmente, como se fossem apenas amigos.
Ciúmes e desconfiança
Sentimentos que machucam e minam a confiança do casal.
Insegurança emocional
Dúvidas sobre o amor, sobre o futuro… e sobre continuar juntos.
Traição
Feridas profundas causadas por infidelidade e dificuldade de seguir em frente.
Se você se identificou com alguma dessas situações, saiba que é possível mudar. Cada casal enfrenta desafios únicos — e merece um acompanhamento terapêutico feito sob medida.
QUEM SOU EU ?
Sobre mim
Eu sou Valéria Balestra, psicóloga clínica e psicoterapeuta com mais de 20 anos de experiência. Guiada por um olhar sensível para as relações humanas e para os caminhos do autoconhecimento .
Minha jornada nasceu do desejo profundo de acolher histórias, e ajudar pessoas – especialmente casais e famílias – a se reconectarem com o que é essencial: o sentir, o diálogo e o cuidado com o outro e consigo mesmo.
Cada relacionamento é único e carrega um universo próprio de dores e possibilidades. E é neste território delicado que meu trabalho acontece: com empatia, técnicas e ferramentas terapêuticas que geram transformações reais e duradouras, oferecendo um espaço seguro, ético e afetuoso para que juntos possamos compreender suas dinâmicas, restaurar diálogos e fortalecer vínculos.
Trabalho com dinâmicas vivenciais e propostas que tiram o casal e a família do piloto automático, com acolhimento, mas também com provocações cuidadosas, convidando-os a construírem juntos um novo caminho – mais consciente, amoroso e verdadeiro.
— porque crescer, às vezes, dói. Mas é neste desconforto que também mora a possibilidade de uma nova história.
Pois o meu maior propósito é criar espaços seguros onde o amor possa se expandir com mais presença, escuta e intenção positiva.
Minhas especializações:
Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicologia Hospitalar
Abordagem Sistêmica Familiar (individual, casal e família)
Terapia Informada para o Trauma
Prova de Título de Psico-Oncologia pela Sociedade Brasileira de Psico-Oncologia (SBPO).
”Minha missão é acolher processos de descoberta e redescoberta — principalmente entre casais e famílias que desejam reconectar e construir algo novo juntos.”
Como funciona o atendimento?
Cada pessoa é única. Por isso, cada processo terapêutico também é.
Sessões
Os atendimentos podem ser presenciais ou totalmente online — você escolhe o formato que melhor se adapta à sua rotina e ao seu bem-estar.
Métodos
As sessões serão conduzidas com técnicas e ferramentas psicológicas validadas, que permitem ressignificar vivências e reestruturar padrões nas relações — sejam elas individuais, familiares ou de casal.
Acompanhamento
Na primeira sessão, vamos entender sua história e seus desafios. A partir disso, traçaremos um plano terapêutico com metas claras, que serão acompanhadas de perto em cada encontro.
Conforto e Acolhimento independente de onde você Estiver
A vida moderna exige flexibilidade, e a terapia online oferece exatamente isso. Com sessões realizadas por videoconferência, você pode cuidar da sua saúde emocional no conforto da sua casa, sem deslocamentos e com a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial.
Essa modalidade é ideal para quem busca praticidade, mora em outras cidades ou países, ou simplesmente prefere a comodidade do ambiente familiar. Independentemente da distância, estou aqui para te acolher e caminhar ao seu lado nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
O que você vai desenvolver na terapia?
Identificação de Padrões
Entenda o que está por trás das suas dores emocionais.
Trazer luz ao que te move
Reconheça o que está te fortalecendo ou te limitando.
Cuidar dos sentimentos e das relações
Você vai aprender a lidar melhor com suas emoções e construir vínculos mais saudáveis.
Assumir o leme com segurança
Com ferramentas práticas, você começa a tomar decisões mais conscientes e eficazes para o seu dia a dia.
Reconstruir com verdade e leveza
É hora de caminhar com mais equilíbrio, coragem e autenticidade, respeitando sua história e seu tempo.
F.A.Q
Quais são as suas dúvidas?
Como funcionam as sessões online?
São realizadas por videochamada, com total sigilo, segurança e a mesma eficácia do presencial.
Quantas sessões vou precisar?
Isso depende da sua demanda. Após a primeira sessão, definimos juntos um plano terapêutico personalizado.
Você atende convênio?
Atualmente, o atendimento é particular. Caso deseje, posso emitir recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde.
Atende adolescentes ou crianças?
O foco é adultos, casais e famílias. Para casos de crianças ou adolescentes, posso indicar colegas especializados.
É possível fazer terapia de casal mesmo que só um dos cônjuges participe?
Sim, é totalmente possível! Mesmo com apenas um dos cônjuges, o processo terapêutico pode gerar mudanças profundas e positivas no relacionamento.
É possível fazer terapia de casal mesmo o casal estando em locais diferentes ?
Sim, é totalmente possível! Marcamos um horário que fica bom para todos e fazemos a terapia online, de qualquer lugar que vocês estejam.
Depoimentos de quem já participou
Como eu posso te ajudar ?
Marque agora a sua primeira sessão e entenda como funciona e como podemos, juntos, melhorar a sua vida!
Siga e conheça mais sobre mim.
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